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Os objetivos do treinamento em academia - Coluna Fitness por Cassius Oliveira da Cia Athletica Campinas

May 25, 2021

Todo cliente que procura uma academia, tem em mente atingir seus objetivos, seja sob o aspecto do condicionamento físico, da saúde ou da estética corporal. Mas, às vezes, esses objetivos podem ser ilusórios.

O papel do profissional de Educação Física, nesse sentido, é o de orientar o aluno sobre quais os objetivos possíveis a serem alcançados e assim evitar frustrações.

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Muitas vezes o desejo do cliente em mudar o corpo, pode trazer falsas expectativas, entretanto, o profissional, em uma primeira entrevista, irá traduzir esses objetivos para as adaptações reais, como o ganho de massa muscular e a redução da gordura corporal, por exemplo.

Em vista disso, definir os verdadeiros objetivos e avaliar sua condição física atual, são fundamentais para a classificação do cliente e o sucesso da prescrição do treino.

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Cassius Oliveira

Coluna Fitness

Professor e Personal  Trainer da Cia Athletica Campinas. Seis vezes campeão sul americano de Levantamento de Peso Básico. Pós-graduado em Ciências do Esporte pela Unicamp.

Email: cassius.de@gmail.com

In Fitness/Cia Athletica, Social Tags treinamento, academia, gym, body building, workout goals at the gym, workout, #siteraquelbaracat, siteraquelbaracat, raquel baracat

Linha de roupas de ginástica da Macy's, confiram!

January 1, 2017

Com a hashtag #goyou a Macy's tem novidades na linha academia para 2017, confiram tudo no site e lembrem-se de que a macy's agora tem entregas para o Brasil!

www.macys.com

Tags gym, clothes, workout, macys, shopping tips, dicas compras internacionais, eua, usa, #siteraquelbaracat, siteraquelbaracat

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