Low Pressure Fitness -Coluna Fitness de Isa Casline da Cia Athletica

LPF é um inovador sistema de treinamento postural e respiratório, que utiliza o conhecimento das rotas fasciais para uma maior ativação dos músculos do CORE, proporcionado aos seus praticantes a regulação do tônus basal e a normalização da PIA (pressão intra-abdominal).

Além da resposta estéticas na faixa abdominal com a melhora do tônus dos músculos

abdominais e redução de até 12 cm de circunferência abdominal, a prática REGULAR e SISTEMÁTICA do método promove outros benefícios:

✅Melhora das dores na coluna

✅Melhora o funcionamento do intestino

✅Melhora o desempenho esportivo ​​​

✅Prevenção e auxílio no tratamento de IUE ​​​​

✅Acelera a recuperação pós - parto ( reabilitação da Diástase Abdominal e Assoalho Pélvico )

Procure um profissional certificado no método e desfrute dos benefícios do Low Pressure Fitness

Isabela Casline

Coluna Fitness

Isabela Casline é educadora física, bacharel em Treinamento Esportivo pela UNICAMP e personal trainer; cursando Certificação Mundial de Personal Trainer, Grupo Mastermind, módulo Coaching. Escreve sobre emagrecimento, treinamento funcional, corrida e condicionamento físico.

Será que perdemos peso respirando? Conheçam o Low Pressure Fitness Coluna Fitness por Isa Casline da Cia Athletica Campinas

Simmm,  é possível reduzir seu peso, praticando a técnica hipopressiva?

MAS PROF VC JÁ DISSE QUE O método hipopresivo NÃO EMAGRECE, QUE NÃO QUEIMA GORDURA! COMO assim perde PESO?

CAAAALMA, VAMOS LÁ PARA A EXPLICAÇÃO!

⁣⁣⁣✅É visível nos praticantes que o método REDUZ MEDIDAS, mas isso acontece pela melhora do tônus dos músculos abdominais profundos, resultante dos exercícios hipopressivos com respirações rítmicas!⁣

✅Outro ponto muito importante é lembrar que o método atua diretamente no diafragma torácico durante a prática do vácuo abdominal.⁣⁣ Sendo assim sabe-se que o diafragma é um Ótimo MOTOR LINFÁTICO! Ou seja, diminui a sua RETENÇÃO DE LÍQUIDOS atuando na diminuição do peso testado na balança! 

COMO ISSO ACONTECE❓⁣⁣

⁣⁣✔️Ao mobilizarmos o diafragma torácico durante o vácuo, estamos estimulando o ducto torácico (que é responsável pela drenagem dos líquidos da cavidade abdominal) e a veia cava (que é responsável pelo

retorno venoso)!⁣⁣

⁣⁣✔️O resultado é notado nos primeiros dias pois vc irá mais ao banheiro e será visível logo nas primeiras semanas de prática!

☑️Dessa forma vc terá  um corpo MENOS INCHADO e consequentemente MENOS PESO! ⁣⁣

⁣⁣⚠️ E VOCÊ? SOFRE COM RETENÇÃO DE LÍQUIDOS?

⁣Isabela Casline

Coluna Fitness

Isabela Casline é educadora física, bacharel em Treinamento Esportivo pela UNICAMP e personal trainer; cursando Certificação Mundial de Personal Trainer, Grupo Mastermind, módulo Coaching. Escreve sobre emagrecimento, treinamento funcional, corrida e condicionamento físico.

Conheça os benefícios do Low Pressure Fitness - Coluna Fitness por Isa Casline da Cia Athletica Campinas

LPF é um inovador sistema de treinamento postural e respiratório, que utiliza o conhecimento das rotas fasciais para uma maior ativação dos músculos do CORE, proporcionado aos seus praticantes a regulação do tônus basal e a normalização da PIA (pressão intra-abdominal).

Além da resposta estéticas na faixa abdominal com a melhora do tônus dos músculos abdominais e redução de até 12 cm de circunferência abdominal, a prática REGULAR e SISTEMÁTICA do método promove outros benefícios:

✅Melhora das dores na coluna

✅Melhora o funcionamento do intestino

✅Melhora o desempenho esportivo ​​​

✅Prevenção e auxílio no tratamento de IUE ​​​​

✅Acelera a recuperação pós - parto ( reabilitação da Diástase Abdominal e Assoalho Pélvico )

Procure um profissional certificado no método e desfrute dos benefícios do Low Pressure Fitness

#LowPressureFitness #LPFBrasil #LPF #LPFexperience #coretraining #core #abdomen #perineo #diafragma #fascialtraining#treinamentofascial #posparto #diastase #biotensegridade #tecnicadabarriganegativa #educaçãofisica

Isabela Casline

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Isabela Casline é educadora física, bacharel em Treinamento Esportivo pela UNICAMP e personal trainer; cursando Certificação Mundial de Personal Trainer, Grupo Mastermind, módulo Coaching. Escreve sobre emagrecimento, treinamento funcional, corrida e condicionamento físico.

Entenda o CORE - Coluna Fitness por Isa Casline da Cia Athletica Campinas

O core é o centro do nosso corpo. E uma parte muscular importante de ser tabalhada. Afinal, esse conjunto de músculos é responsável pelo nosso equilíbrio e pela adequação postural do tronco em qualquer movimento.

São, basicamente, os músculos abdominais, da região lombar, pélvis e quadril que sustentam o tronco e o mantém estável. Além de proteger a coluna vertebral, eles também têm um papel fundamental no movimento dos braços e pernas, pois fazem com que o tronco fique mais firme e funcione como um bom ponto de apoio para o movimento dos membros.

Os músculos do core, quando fortalecidos e acionados de forma correta, dão suporte para a coluna e quadris evitando o estresse nessa região, além de joelhos e tornozelos. Os exercícios focados no core definem o abdômen e modelam a cintura, além de auxiliar no funcionamento dos órgãos internos.

Isabela Casline

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Isabela Casline é educadora física, bacharel em Treinamento Esportivo pela UNICAMP e personal trainer; cursando Certificação Mundial de Personal Trainer, Grupo Mastermind, módulo Coaching. Escreve sobre emagrecimento, treinamento funcional, corrida e condicionamento físico.

Vocês sabem o que é LPF? Vem saber na Coluna Fitness de Isa Casline da Cia Athletica Campinas

LPF é um inovador sistema de treinamento postural e respiratório, que utiliza o conhecimento das rotas fasciaispara uma maior ativação dos músculos do CORE, proporcionado aos seus praticantes a regulação do tônus basal e a normalização da PIA (pressão intra-abdominal).

Além da resposta estéticas na faixa abdominal com a melhora do tônus dos músculos abdominais e redução de até 12 cm de circunferência abdominal, a prática REGULAR e SISTEMÁTICA do método promove outros benefícios:

✅Melhora das dores na coluna

✅Melhora o funcionamento do intestino

✅Melhora o desempenho esportivo ​​​

✅Prevenção e auxílio no tratamento de IUE ​​​​

✅Acelera a recuperação pós - parto ( reabilitação da Diástase

Abdominal e Assoalho Pélvico ) 

Procure um profissional certificado no método e desfrute dos benefícios do Low Pressure Fitness 

Isabela Casline

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Isabela Casline é educadora física, bacharel em Treinamento Esportivo pela UNICAMP e personal trainer; cursando Certificação Mundial de Personal Trainer, Grupo Mastermind, módulo Coaching. Escreve sobre emagrecimento, treinamento funcional, corrida e condicionamento físico.

Você conhece o LPF? Vem saber mais na Coluna Fitness de Isa Casline da Cia Athletica Campinas

LPF é um inovador sistema de treinamento postural e respiratório, que utiliza o conhecimento das rotas fasciais para uma maior ativação dos músculos do CORE, proporcionado aos seus praticantes a regulação do tônus basal e a normalização da PIA (pressão intra-abdominal).

Além da resposta estéticas na faixa abdominal com a melhora do tônus dos músculos abdominais e redução de até 12 cm de circunferência abdominal, a prática REGULAR e SISTEMÁTICA do método promove outros benefícios:

✅Melhora das dores na coluna

✅Melhora o funcionamento do intestino

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✅Prevenção e auxílio no tratamento de IUE ​​​​

✅Acelera a recuperação pós - parto ( reabilitação da Diástase Abdominal e Assoalho Pélvico )

Procure um profissional certificado no método e desfrute dos benefícios do

Low Pressure Fitness 😊

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Isabela Casline

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Isabela Casline é educadora física, bacharel em Treinamento Esportivo pela UNICAMP e personal trainer; cursando Certificação Mundial de Personal Trainer, Grupo Mastermind, módulo Coaching. Escreve sobre emagrecimento, treinamento funcional, corrida e condicionamento físico.