Dentre alguns benefícios proporcionados pelo método hipopressivo podemos destacar:
*Melhorias posturais e redução de dores na coluna;
*Melhora o funcionamento do intestino;
*Reduz inchaço abdominal e de membros inferiores;
*Melhora a performance esportiva;
*Prevenção e tratamento para IUE;
*Recuperação da Diástase Abdominal;
*Melhora o refluxo esofágico;
*Redução da circunferência abdominal;
Através de respirações rítmicas seguidas da fase de aspiração diafragmatica (“vácuo abdominal “), o método combina fundamentos respiratórios e posturais que somados mobilizam o tecido fascial proporcionando resultados para a performance, saúde e estética.
Isabela Casline
Coluna Fitness
Isabela Casline é educadora física, bacharel em Treinamento Esportivo pela UNICAMP e personal trainer; cursando Certificação Mundial de Personal Trainer, Grupo Mastermind, módulo Coaching. Escreve sobre emagrecimento, treinamento funcional, corrida e condicionamento físico.